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これが噂の「かゆみ乾燥肌」か!冬の風呂上りの激烈な痒みと戦ってみた……肌への刺激を徹底排除ッ!アーンド保湿保湿保湿ゥゥ!!



この冬、ある異変が私の体に訪れました。
お風呂から上がった後、猛烈に、それはもう猛烈に、全身がカユイ…!!!
これが世に聞く「かゆみ乾燥肌」という奴か!!


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冬によく流れる「かゆ~い!かいちゃダメ!!」的なCM。
これまで、ヒトゴトだと思ってました。
手指やすねの皮膚が乾いてひび割れたりすることはあっても、
かゆみを感じたことはなかったものですから。

ところが、それが急に変わった。
この年明けくらいからでしょうか?
お風呂から上がった後に、我慢できないほどのかゆみが全身に発生するようになったのです。


かゆい所に手が届く!伸縮棒背中かき

最初はアセモかな?と思ってポリポリ掻いていたのですが、
どうもそれが治らない。毎日続く。

場所は首筋から背中、脇の下、腕、ふともも、脚にまで及びました。
一般的な虫刺され用のかゆみ止めを塗ると少しはマシになるのですが、
すぐに別の場所が痒くなっていたちごっこ状態。
掻いた部分は赤くなってますます肌が荒れていきます。

あまりにも痒いのでよーく患部を見てみると、なんか虫刺されみたいプックリ腫れてる!
えっ!?虫なの?この冬に?
どこかでダニか何かもらってきたのかな?

でも、
  • 痒みが風呂後に激しくなること。コタツに入ると悪化。
  • 衣類の締め付けが強い部分で痒みが頻発すること。
  • 全身が痒いが、首はすごく痒いのに、顔にはなぜか発症しないこと。
これらの点は、ダニではちょっと説明しづらい気がする。


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もしかすると別の原因なのでは…?と、
ためしに「風呂上がり かゆい」でネット検索してみると、まあ大量にヒットすること!
そこでよく出てくる「温熱蕁麻疹(温熱じんましん)」というキーワード。
これでGoogle画像検索してみると…ビンゴ!
これだよ!まさにこの腫れだよ!
ダニじゃなかったんだ~!

蕁麻疹の症状は「灼熱感・かゆみを伴うみみず腫れ」「発作的に反復して」生じるというもので、
要因は食物薬剤物理的・化学的刺激など、人によってさまざまみたい。
温度刺激や乾燥が原因で起こることも珍しくないようです。

思えば私のお風呂の入り方は、タオルでゴシゴシこすったり、熱めの湯に漬かったりと
お肌に厳しいやり方ばかりだったかも。

加齢によって皮膚のバリア機能が衰えてきているにも関わらず、そんな方法を続けていれば、
まあ、こんなことにもなりますわな。

顔だけ発症しなかったのは、体と違ってマイルドな洗顔フォームで優しく洗い、
風呂上がりにちゃんと化粧水や乳液をつけていたからか。

そういえばうちの祖母もよく風呂上がりにかゆいって言ってクリーム塗ってたなぁ…。
あらためて、確実に年齢を重ねていることを痛感するのでありました。


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いやそれにしてもこんなに痒いとは知らなかった。なめてたよ、かゆみ乾燥肌!
掻いても掻いても痒みがひかない。
気がつけば腕は自分が掻いたことが原因で満身創痍。
しまいにはお風呂に入るのすら怖くなる。
こりゃちょっとマズイでしょ。

…というわけで、痒みを発生させないために考えられる対策を、
すべてやってみることにしました。私は断固、戦うぞ!!

第一の対策は、皮膚に与える刺激をできる限り取り除くこと。


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(肌への刺激を減らすために実践したこと)
  • 肌に触れる衣類には、これまで使っていた柔軟剤を使うのをやめる。
  • お風呂ではこれまでボディタオルで体をこすり洗いしていたが、皮脂を取り除きすぎて肌を傷つけている可能性があるのでこれをやめる。手を使い、石鹸とお湯で軽く流す程度にする。
  • 使っているのは一般的なボディソープだが、とりあえずこれは継続(もったいないから)。場合によっては石鹸に切り替える。
  • 石鹸分を肌に残さないよう丁寧に洗い流す。
  • うちの脱衣室は寒い。温度差も刺激になっている可能性があるので、脱衣所で脱ぎ着をすることをやめ、入浴後の衣服は暖かい浴室内で着用することにする(これは血圧急変対策も兼ねる)。
以上の方法で、まずは痒みの発生を抑えます。


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第二の対策は、発生してしまった痒みを和らげ、皮膚を保湿・保護すること。

単なる保湿クリームだけでこの猛烈な痒みと戦うのは、ちょっと現実的ではありません。
むやみに医薬品を使うことには抵抗もありますが、
かいてしまうことによって皮膚に傷がつくことで起こる弊害を天秤にかけると、
かゆみを和らげるための成分も必要と思われました。

薬局に行ってみると、やはり同じ悩みを抱えている方は多いようで、
かゆみ肌用の医薬品クリームがいろいろ売られていました。

まず使ってみたのは、資生堂「フェルゼアDX20ローション」


フェルゼアDX20ローション 180g 【第2類医薬品】

角質を柔らかくし、保湿する作用のある尿素がたっぷり200mg/g含まれているのがポイント。
そのほか、アレルギー症状の発生をブロックする抗ヒスタミン剤ジフェンヒドラミン
局所麻酔薬であるリドカインが含まれていて、
これらがかゆみを発生させにくく、感じにくくさせるみたい。

冬 風呂 痒い 温熱じんましん 温熱蕁麻疹 湿疹 かゆい 原因と対策 薬 かゆみ止め006.jpg

毎日たくさん塗るわけなので、ポンプタイプなのは便利ですね。
ゆるい液状なので、広範囲に塗り広げやすいです。

冬 風呂 痒い 温熱じんましん 温熱蕁麻疹 湿疹 かゆい 原因と対策 薬 かゆみ止め003.jpg

「第一の対策」を行う以前に何日か塗ってみましたが、
とくに痒みがひどい時には、このクリームを塗っても完全には鎮まらないことがありました。
それでも、塗らないよりは格段に楽になります。



もう少しかゆみに効くクリームはないかと、次に購入したのはこれ。
祖母も使っていたロート製薬「メンソレータムADクリーム」です。


メンソレータムAD乳液 120g【第2類医薬品】

こちらはフェルゼアDX20に比べ尿素の量が半分しか含まれていませんが、
かゆみ止め成分としてフェルゼアと同じジフェンヒドラミンリドカインのほか、
クロタミトンという成分が含まれています。

冬 風呂 痒い 温熱じんましん 温熱蕁麻疹 湿疹 かゆい 原因と対策 薬 かゆみ止め005.jpg

クロタミトンはオイラックスクリームの主成分で、作用機構は不明。
抗ヒスタミン剤でも麻酔剤でもないようだけれど、
経験的に痒みを抑えることが知られている薬品だそうです。
皮膚に塗ると温感を刺激し、軽い灼熱感を発生させてかゆみを相殺するとかしないとか…。

冬 風呂 痒い 温熱じんましん 温熱蕁麻疹 湿疹 かゆい 原因と対策 薬 かゆみ止め002.jpg

クリームはフェルゼアに比べるとややとろみが強い感じ。
でも伸びはよく、腕や背中など広い場所にもスムーズに塗れました。

冬 風呂 痒い 温熱じんましん 温熱蕁麻疹 湿疹 かゆい 原因と対策 薬 かゆみ止め004.jpg

確かに塗ってみるとその部分がちょっとヒリヒリするというか、ポカポカするというか。
でも嫌な感じではなく、心地いい感じ。確かに痒みはかなり和らぎました。



以上2つの対策「刺激を与えない」「入浴後すぐメンソレータムADを塗る」を実践した結果、
のたうちまわるほどの痒みが発生することは減りました。

ただしこれらのクリームはあくまで治療用ですので、
広範囲にわたる長期連用は控えておきたいもの。
調子がよくなってきたら通常の保湿クリームに切り替えていこうと思います。

今回は先人たちのいろんな経験談が蓄積されているインターネットに助けられました

追記

その後、やはり痒みの原因が心配だったので、皮膚科を受診してみました。
結果はやはり「蕁麻疹であろう」とのこと。
原因の特定は人によってさまざまなので、特定は難しいとのことでした。
ってなわけでアレルギー検査とかは特になしでした。

とりあえずアレルギー反応を抑えるため、内服薬の「アレグラ錠60mg」
(ヒスタミンが受容体に結合するのを阻害する薬)を1日2錠処方されました。
痒い時には記事で紹介した2種の痒み止めを使用しても良いし、
その他市販の「レスタミンコーワ軟膏」などでも良いとのこと。

飲み薬の効果は抜群で、ひさびさにゆっくり手足を伸ばして入浴できました。
良くなってきたら服用量を少しずつ減らすようです。
やはり専門家に相談することも大事ですね!原因がわかんないのが気持ち悪いですけれどね


追記その2

飲み薬での治療を始めてからは、根気強く薬を飲み続ける生活が続きました。
そろそろいいかな…と思ってやめると、再び発症してしまう状況が続き、
本当に治るのかな~?と不安になったことも。
お医者様によると、とにかく発症しない状態をキープすることが大切なのだそうで。

冬から始めた治療は夏を過ぎても続きましたが、
秋ごろからだんだんと軽くなってきたのを感じ
少しずつ軽い薬へ、回数も少なめへと変わっていき、
ついに薬をやめることができました。

現在は念のため、肌に過剰な刺激は与えないよう、
熱すぎるお風呂に入るのは避けたり、
乾燥してかゆみが起こりそうだなと思ったら
掻いて傷をつける前にはやめに塗り薬や保湿クリームで対処しています。
これだけで、飲み薬は一切いらなくなりました。

治療から1年後、今年の冬は薬を完全にやめて2ヶ月ほどになりますが、
まったく発症していません!きちんと治療して良かったです。



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